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雪天最怕摔一跤！“防摔秘籍”助您安稳过冬

近日寒潮来袭，雨雪低温导致路面湿滑，极易引发摔跤。每年冬雪季，因路滑摔倒导致骨折、扭伤的患者都会明显增多。人民网《健康“

2026-01-22 16:42
小雪：外防寒燥，内温脾肾（节气与健康）

今年11月22日是小雪节气。首都医科大学附属北京中医医院妇科副主任医师祈君介绍，小雪是冬季第二个节气，意味着天气进一步转寒，

2025-11-21 11:33
防寒润燥适量进补（中医养生）

　　霜降过后，凉燥交织，养生需兼顾防寒与润燥，遵循“温和适度”的原则。　　民间有“补冬不如补霜降”的说法，此时进补更易吸

2025-11-03 16:30
骨质疏松症并非老年病（名医讲堂）

骨质疏松症是一种全身性疾病。这种疾病在发病过程中通常没有明显的症状，会在不知不觉中逐渐加重，直到患者遭遇意外跌倒等情况

2025-10-31 16:20
抓住金秋减重黄金期，解锁适合你的“轻盈”食谱

金秋宜清补，减重正当时。顺应天地收敛之势，化外调为内养，让身心与天高云淡一同轻盈。如何把握此时机正确地养生减重呢？给你支

2025-10-21 16:29
海味正当时，秋季适合吃什么海鲜？

金秋时节，休渔期结束，正值海鲜个头肥美、肉质鲜嫩之时，也是食客们“尝鲜”的好时候。秋季有哪些不容错过的海鲜？应该怎么吃？

2025-10-16 16:37
秋天养生做好“三防”

立秋之后，阳气始收余湿尚存，天地间暑湿未退，燥气初萌，人体易受湿邪困脾、燥邪伤肺的双重困扰。秋天养生，需要做好“三防”。

2025-08-18 10:35
立秋后，换季健康指南来了（健康驿站）

近日，湖南省永州市新田县中山街道上海花园小区，防疫工作人员在进行消杀蚊虫作业。刘贵雄摄（人民视觉）立秋时节，暑热未消，早

2025-08-15 10:43
立秋节气如何养生？三个换季常见谣言勿轻信

国家卫生健康委6日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(立秋)有关情况。会上，北京中医药大学东方医院主任医师王乐指出，立秋之

2025-08-07 16:41
暑湿VS暑热精准解暑先搞清区别

空调房里吃冰镇西瓜，熬夜追剧配冰可乐，看似凉快，实则暗藏危机——当“暑邪”裹挟湿气入侵，头晕乏力、胸闷呕吐接踵而至……中

2025-08-07 10:31
盛夏来临，如何正确使用空调

正值盛夏，随着气温的升高，空调成了人们的生活必需品，但很多人对空调的使用存在误区，要么过度依赖导致健康问题，要么因担心耗

2025-07-21 10:15
职场人士口腔健康指南科学护牙的6种方式

2025-07-10 15:50
小暑：顾护脾胃，静心度夏

今年7月7日是小暑节气，这是二十四节气中的第十一个节气。首都医科大学附属北京中医医院消化中心副主任医师王秋明介绍，“暑”即

2025-07-08 11:58
中医推荐七种食疗方，你心动了吗？

以上图片均为广东省中医院提供夏至将至，一年之中最为炎热的时候就要到了。至者，极也。在中医看来，这一时节天地阳气最为旺盛，

2025-06-20 11:13
夏天的夜宵“顶流” 小龙虾尝鲜正当时

夏天到了，又到了吃小龙虾的季节！为什么市场上的小龙虾，有的是红色的，有的却是青色的？这两种颜色的小龙虾到底有什么不同？如

2025-06-13 11:14
高温不倦怠！这份生活方式指南助你元气满满过夏天

空调房里“躺平”、冰奶茶续命、熬夜刷剧……你的夏天是不是也这样“任性”过？小心，这些习惯可能正在悄悄透支你的健康。本期《

2025-06-11 11:20
保护胃部健康，哪些细节要注意？（服务窗）

每日与我们相见的筷子，或许正成为威胁胃部健康的“隐形杀手”。不少家庭将筷子用到开裂、褪色仍舍不得丢弃，却不知长期使用的筷

2025-06-09 09:49
产后如何管理体重（服务窗）

怀孕期间体重增加是正常现象。不少女性产后为了尽快恢复身材，开始了节食和运动。对此，浙江省西湖大学医学院附属杭州市第一人民

2025-06-05 15:36
中医这样防治中暑

端午临近，一些地方出现高温天气，如果防护不当，容易出现中暑。中医认为，中暑多由外感暑热之邪，人体正气不足所致。中医防治中

2025-05-30 10:26
食养有智慧药膳护健康

“民以食为天，食以养为先。”随着人们主动健康意识增强，中医食养药膳越来越受到关注和欢迎。但人人都能食用药膳吗？药膳怎么选

2025-05-23 17:25

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