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小雪：外防寒燥，内温脾肾（节气与健康）

今年11月22日是小雪节气。首都医科大学附属北京中医医院妇科副主任医师祈君介绍，小雪是冬季第二个节气，意味着天气进一步转寒，

2025-11-21 11:33
防寒润燥适量进补（中医养生）

　　霜降过后，凉燥交织，养生需兼顾防寒与润燥，遵循“温和适度”的原则。　　民间有“补冬不如补霜降”的说法，此时进补更易吸

2025-11-03 16:30
骨质疏松症并非老年病（名医讲堂）

骨质疏松症是一种全身性疾病。这种疾病在发病过程中通常没有明显的症状，会在不知不觉中逐渐加重，直到患者遭遇意外跌倒等情况

2025-10-31 16:20
抓住金秋减重黄金期，解锁适合你的“轻盈”食谱

金秋宜清补，减重正当时。顺应天地收敛之势，化外调为内养，让身心与天高云淡一同轻盈。如何把握此时机正确地养生减重呢？给你支

2025-10-21 16:29
海味正当时，秋季适合吃什么海鲜？

金秋时节，休渔期结束，正值海鲜个头肥美、肉质鲜嫩之时，也是食客们“尝鲜”的好时候。秋季有哪些不容错过的海鲜？应该怎么吃？

2025-10-16 16:37
寒露：由凉转寒，敛阳防燥（节气与健康）

10月8日，秋季的第五个节气——寒露，也是二十四节气中的第十七个节气。首都医科大学附属北京中医医院针灸诊疗中心副主任医师王

2025-10-10 10:27
白露：秋凉渐至，正宜润补（节气与健康）

9月7日，我们迎来秋季的第三个节气——白露，这也是二十四节气中的第十五个节气。首都医科大学附属北京中医医院心血管科副主任医

2025-09-05 10:19
处暑：润肺解暑，且慢进补（节气与健康）

8月23日，我们迎来二十四节气中的第十四个节气——处暑。首都医科大学附属北京中医医院内分泌科副主任医师张宸介绍，处暑标志着

2025-08-22 14:28
秋天养生做好“三防”

立秋之后，阳气始收余湿尚存，天地间暑湿未退，燥气初萌，人体易受湿邪困脾、燥邪伤肺的双重困扰。秋天养生，需要做好“三防”。

2025-08-18 10:35
立秋后，换季健康指南来了（健康驿站）

近日，湖南省永州市新田县中山街道上海花园小区，防疫工作人员在进行消杀蚊虫作业。刘贵雄摄（人民视觉）立秋时节，暑热未消，早

2025-08-15 10:43
立秋：阳消阴长，滋阴润燥（节气与健康）

今年8月7日是立秋节气。首都医科大学附属北京中医医院针灸诊疗中心副主任医师李倩倩介绍，作为二十四节气中秋季的开端，它标志着

2025-08-08 15:10
立秋节气如何养生？三个换季常见谣言勿轻信

国家卫生健康委6日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(立秋)有关情况。会上，北京中医药大学东方医院主任医师王乐指出，立秋之

2025-08-07 16:41
暑湿VS暑热精准解暑先搞清区别

空调房里吃冰镇西瓜，熬夜追剧配冰可乐，看似凉快，实则暗藏危机——当“暑邪”裹挟湿气入侵，头晕乏力、胸闷呕吐接踵而至……中

2025-08-07 10:31
盛夏来临，如何正确使用空调

正值盛夏，随着气温的升高，空调成了人们的生活必需品，但很多人对空调的使用存在误区，要么过度依赖导致健康问题，要么因担心耗

2025-07-21 10:15
职场人士口腔健康指南科学护牙的6种方式

2025-07-10 15:50
小暑：顾护脾胃，静心度夏

今年7月7日是小暑节气，这是二十四节气中的第十一个节气。首都医科大学附属北京中医医院消化中心副主任医师王秋明介绍，“暑”即

2025-07-08 11:58
中医推荐七种食疗方，你心动了吗？

以上图片均为广东省中医院提供夏至将至，一年之中最为炎热的时候就要到了。至者，极也。在中医看来，这一时节天地阳气最为旺盛，

2025-06-20 11:13
夏天的夜宵“顶流” 小龙虾尝鲜正当时

夏天到了，又到了吃小龙虾的季节！为什么市场上的小龙虾，有的是红色的，有的却是青色的？这两种颜色的小龙虾到底有什么不同？如

2025-06-13 11:14
高温不倦怠！这份生活方式指南助你元气满满过夏天

空调房里“躺平”、冰奶茶续命、熬夜刷剧……你的夏天是不是也这样“任性”过？小心，这些习惯可能正在悄悄透支你的健康。本期《

2025-06-11 11:20
保护胃部健康，哪些细节要注意？（服务窗）

每日与我们相见的筷子，或许正成为威胁胃部健康的“隐形杀手”。不少家庭将筷子用到开裂、褪色仍舍不得丢弃，却不知长期使用的筷

2025-06-09 09:49

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