很多中老年朋友查出血脂高后，第一反应就是：是不是肉吃多了？是不是该多吃点素的？于是大鱼大肉不敢碰，天天青菜豆腐上桌。可你

凉拌木耳功效：黑木耳被称为“人体的清道夫”黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发

你是否也听过这样的说法，糖尿病人不能吃鸡蛋？或许你曾经困惑过，鸡蛋这种常见食物，为什么会被许多人列入糖尿病患者的禁忌之列

红薯和南瓜是很多老年人日常餐桌上的常见食物，尤其在秋冬季节，这两种食物凭借其温暖、易消化且营养丰富的特点，深受人们的喜爱

中国人喜欢吃鱼，但随着生活水平的提高，人们对饮食安全的要求也越来越高，很多人担心鱼类、水产会不会有重金属污染，比如汞污染

乌鸡汤材料：乌鸡 1只（约500克）；生姜 3片；大葱 1根；枸杞 适量；红枣 适量；料酒 1汤匙；盐 适量；清水 适量步骤：1. 准备乌

儿子特别爱吃肉，每次吃多了就几天不拉大便，早上起来我都被他那口气给熏得连连后退，那味儿大得，感觉连一头牛都能被熏趴下。我

这块猪骨头比骨头汤更补钙！脆嫩可口，吃出强健骨骼很多人都知道喝骨头汤补钙，但其实直接吃某些猪骨头补钙效果更好！特别是猪软

厨房里传来剁菜声，老朱坐在小藤椅上，手里捧着一碗刚煮好的燕麦粥。他老伴早几年查出糖尿病，为了陪她一起控制饮食，他把自己的

天气一热，不管是运动完，还是出门走一圈，都容易出一身汗。很多人出汗后第一反应就是立马脱掉外套、解开衣服，觉得这样能快速凉

小时候，很多人都吃过“香芋味”的东西：香芋奶茶、香芋冰激凌、香芋糖、香芋蛋糕......那股淡淡的紫色香气，几乎成了不少人的童

提到养胃，很多胃炎患者都有自己的“独家秘籍”：顿顿喝粥、不敢碰硬菜、常年备着养胃零食，觉得只要吃得软、吃得淡，胃就会慢慢

“茄子到底是升血脂还是降血脂呢？”相信许多人在日常膳食中会提出类似的疑问，我们频繁听闻茄子有益于降低血脂水平，甚至被誉为

导语：老祖宗留下的智慧，鸡蛋和它煮是一绝！每天来一碗，清润暖人，特滋补，一碗甜蜜又团圆！这几天真是超级冷，早上起床都得鼓

我们每天都需要保证充足的睡眠。但现在因为工作和生活当中的各种琐事，很多朋友的压力都特别大，睡眠质量严重不足，就算有时睡着

苹果这东西，家家都有，脆甜多汁，日常生吃就很舒服。但要说煮水喝，搭配对了才更能发挥健脾祛湿的效果，还不挑食材，厨房随手就

今天介绍几种野外有毒的植物，算是植物奇闻吧。1、狼毒草所谓狼毒草也叫作断肠草，是一种毒性很大的植物，甚至有人说神农就是吃

今年这冬天，过得像打了个“暖昧”的擦边球。该冷的时候不冷，房里待着燥，出门走走居然还能冒汗。不少朋友发现，往年冬天吃香喝

芋头，这种看似平凡的食材，近些年在健康圈内再次成为了关注的焦点。许多人都知道，芋头美味可口，而且能够用于多种烹饪方式，但

一到冬天，北方朋友就开始“囤货”了，不过囤的不是别的，正是咱们餐桌上的“老演员”——大白菜。它便宜、耐放、怎么做都好吃，