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医学专家研究：大蒜可在72小时内消除80%的炎症，究竟是真是假？

在日常生活中，不少人饱受慢性炎症困扰，关节不适、身体局部反复肿胀等问题虽不致命，却严重影响生活质量。近期，一则“大蒜可在

2025-07-31 09:11
医生警告：停止3个行为，比辣椒还伤胃，胃出血趁早治

忽视生活“小习惯”，其实比吃辣更可怕很多人一说到胃不好，第一反应总是“是不是吃辣椒太多了？”但实际上，真正让胃受罪的，往

2025-07-31 08:56
以为会发胖，实际很减肥的 6 个行为，别再误解它们了！

不少朋友都在努力减肥，可大家减肥成果却不尽相同：有人天天运动、饭量也严格控制，却总不见瘦；而有人锻炼强度不算大、饭量也没

2025-07-30 09:51
吹爆老祖宗的智慧！这种“怪味豆”美味又有营养，没试过亏大了

提到豆豉，人们的第一反应是“调味品”，用它可以做出很多美食，比如豆豉蒸排骨、豆豉鸡、豆豉蒸鱼等。烹调时加一勺，就能赋予菜

2025-07-30 09:08
跟你们这些“假轻食”拼了！不仅不轻还“炸血糖”

“轻食”最初是商家给那些能量低的食物包装出的名字，如今已经成为减重、健康饮食的代名词了，但其实关于什么是轻食，商家和消费

2025-07-30 08:51
腹泻高发季，别急着去吃抗生素！学会中医“组合拳”，让娃少遭罪

枯藤老树昏鸦，空调WIFI西瓜，天气炎热宝宝们换上清凉的夏装，享受着夏天的快乐。然而，也会有一些不速之客总来添乱，影响夏天的

2025-07-29 09:34
草莓、蓝莓、树莓……这些“莓”果，都是一家吗？

日常生活中，我们经常能在超市货架上看到各种“莓”味主角——蓝莓、树莓、蔓越莓、鹅莓......这些形色各异的“莓”果，它们都是

2025-07-29 09:13
这种看似健康的饮料，可能损害血管还让你发胖

“困了累了来一瓶，开车熬夜来一瓶”，这是很多功能饮料的常用宣传用语。近几年，功能饮料市场发展迅速。有数据显示，中国功能饮

2025-07-29 08:56
鼻塞喉咙痛还能上瑜伽垫吗？教你把感冒挡在门外

在日常生活之中，我们常会患上各种各样的疾病，其中最多见的非感冒莫属了。一旦患上感冒，患者会出现咳嗽、喷嚏、乏力等各种症状

2025-07-28 14:52
藏在身边的“补钙猛将”，中老年人每天换着吃腿脚有劲

中老年人最好的养生季，一定要多锻炼身体增强抵抗力。俗话说“人老腿先衰”，因为随着年纪增长，骨密度会慢慢下降，要及时有效的

2025-07-28 14:30
盛夏“祛湿健脾豆”，从现在吃到三伏，拔湿气、健脾胃

盛夏时节，天地间湿热交蒸，人体阳气外浮，中焦脾胃反而虚寒。《黄帝内经》直言“脾主长夏”，更强调“脾喜燥恶湿”。湿邪黏滞重

2025-07-28 14:11
入伏后常吃这两种水果，血管干净又健康！

时间过得真快啊，不知不觉就已经入伏了，入伏之后，天气更为炎热，收到伏天最受欢迎的水果肯定是西瓜，但西瓜是凉性的，不建议大

2025-07-23 10:15
入伏扶阳正当时！隔天1杯“阳补饮”，驱寒湿从头暖到脚

入伏，天儿跟蒸桑拿似的，可不少人反倒手脚发凉、没精打采。老辈人说 “伏天补阳，胜吃参汤”，这话真没唬人。暑气越重，体内寒

2025-07-23 10:00
长期用筋膜枪按摩眼部视力仅剩0.1！使用筋膜枪应避开哪些部位？

许多人习惯用筋膜枪放松肩颈肌肉，也有人因长期用眼疲劳，突发奇想将筋膜枪对准眼周，试图通过高频振动缓解酸胀感。然而，这种看

2025-07-23 09:34
忍不住抽烟？送你一个快速戒烟方，不用靠毅力，也不用靠蛮力！

吸烟者常陷入“想戒戒不掉”的循环，这并非意志薄弱，而是尼古丁通过刺激中枢神经释放多巴胺，在大脑中形成了顽固的神经通路。当

2025-07-22 09:59
肥肉被BBC评为十大营养食物之一，多吃肥肉，难道真对健康有利？

在大众的饮食认知里，肥肉常被贴上“高热量、高脂肪、不健康”的标签，是许多人避之不及的食物。然而，一则“肥肉被某权威媒体评

2025-07-22 09:29
一女子每天吃芋头，半年后体检，医生无奈：你不能再吃了

芋头作为根茎类蔬菜，因其软糯口感和低脂肪特性，常被视为健康食品。但任何食物过量摄入都可能打破身体平衡，这位女士的经历恰好

2025-07-22 09:09
玉米最营养的部位，竟然是它！但很多人都浪费了

要说粗粮界最受欢迎的食材，自然是玉米。玉米方便食用，口感香甜软糯，不仅是减肥小伙伴喜欢的主食，更是很多上班族的早餐。那么

2025-07-21 10:27
再也不敢小瞧2块钱硫磺皂，这神奇“杀伤力”我服了！

我记得小的时候，每天洗澡洗手，家里最常用的就是硫磺皂，1.2元一块，价格实惠，还特别实用。而如今，随着香皂越来越多，硫磺皂

2025-07-21 09:38
一次7颗“纯阳果”，唤醒脾胃，疏通身体，人也不虚了

盛夏酷暑中，许多人发现自己陷入了一种疲惫状态：眼睛干涩模糊，头发枯黄油腻，面色暗沉无光，精神萎靡不振，明明睡了整夜却依然

2025-07-21 09:07

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